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Ne vous découragez pas pour autant, le sport reste un moyen efficace. Vous aurez sans doute commis deux erreurs : la première, vous avez commencé. Le nombre de calories que vous brûlez variera en fonction du temps qu'il vous faut pour parcourir huit kilomètres à vélo et.
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Une pratique régulière du vélo d'appartement permet de perdre un poids conséquent sur une période relativement courte. Votre organisme devra ainsi puiser dans ses réserves, favorisant la fonte de la graisse. Pour cela quoi de mieux que d'en faire tous les jours !