Velo D Appartement Ou Velo Elliptique. Cet ergomètre étant un appareil de cardio-training, il est en général déconseillé à ceux qui ont des problèmes cardiovasculaires. C'est un appareil de cardio-training complet et très simple à utiliser, alliant les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo d'appartement (voir notre article sur le vélo de spinning).
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Le vélo elliptique, contrairement à ce que son nom pourrait le suggérer, n'est pas du tout un vélo.
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Les bienfaits du vélo d'appartement ne sont plus à prouver ! Faire du vélo d'appartement en écoutant vos chansons préférées, vous permet d'évacuer le stress d'une longue journée de labeur. Une étude a comparé le vélo elliptique à la marche ou à la course, que ce soit en extérieur ou sur tapis roulant, ou même à l'utilisation d'un vélo d'appartement.
